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日常で気になった事発信してみます。 まぁ 気になったのも気のせいでしょう。

飲食の最近のブログ記事

男の適当料理 キャベツのキムチ

先週、JAの売店で買った
キャベツのキムチ コレが中々美味しかった。

もう一回買いに行こうと思っていたのですが
スーパーでキャベツを安売りしてるのを見て閃きましたよ!

そうだ、自作してみよう。

パラパラとネットで複数のレシピ確認してっと
要点は
・甘み分
・粉唐辛子
・ニンニク
・旨味
で構成されたタレを作って、塩揉みして水分減らしたキャベツを混ぜる。

と言うことみたい。

この情報と昔大学の寮で食べさせてもらった
先輩の家の自家製キムチの味の記憶から脳内で材料再構成してこんな感じで。

材料
・粉唐辛子
・ニンニク
・コチジャン
・砂糖
・塩昆布
・ダシダ
・イリコだし
・ピルクル

・キャベツ 一玉
・人参 少々
・ニラ 少々
・貝紐
と家に転がってた材料適当に使います

では早速トライ。

キャベツに塩かけてちょくちょく混ぜながらしばしほっぽって


調味料と言うかつまみを混ぜてきますよ


貝紐も乾燥したまま投入

ピルクル加えて、ニンニク、砂糖も投入
家にあったネギ、人参、ニラを超適当に投入

なんかたれっぽくなってきましたよ(笑)

キャベツを水洗いして絞って水分減らして
タレと合わせてみたよ。。


なんとなくそれっぽい
このまま夜まで半日つけてみました。

そんでできたのがこれだけど
オイラ キムチ作りの才能あったのか!!


なにこれメチャクチャ美味しい。

今まで食べたキムチの中でいきなり一番ですよ!!
目分量で作ったから詳しいレシピ残さなかったのが悔やまれる。
次回作るときは軽量&レシピ書きながら作ります。







いい田 麹町

静岡のお酒とおつまみを堪能できる「いい田」に行ってきました。


去年オープンしたお店ですが、
しばらく後 板前さんが病に倒れてしばらくおやすみしていました。
ようやく、板場に立てるまでに回復されたというのを聞きつけて
早速 静岡を堪能しに行きました。

立地は、麹町の駅真上のビルの中という好立地。
お酒は、「磯自慢」「国香」等々静岡のお酒が揃っています。

でおつまみですが、先日はお店にお任せして

先ずは「枝豆」、「しぞーかおでん」 

黒はんぺんがいい味しています。


「まぐろのカマの煮付け」やら、「ハラミステーキ」その他をガツガツ食べました。
中でも絶品だったのは「浜名湖あさりの酒蒸し」 
蛤か!という大きさのあさりをドドーンともって酒蒸しにした贅沢料理。
中の身も殻いっぱいパンパンに太っていて 
ふっくらおいしく たまらんわ!と言葉が思わず口をつく 美味しさ。
※恥ずかしながら浜名湖であさりが取れるの知らなかったよ・・

あまりの、魅力に写真を撮るのを忘れてしまった orz

そのあとも貝が続き 名前を忘れてしまったが 美味しかったw


最後にコレ日本酒に合うよ~とだしてくれたのが
「クリームチーズの西京味噌漬」 日本酒にチーズ?と思ったのですが


こりゃたまりませんでした。(゚д゚)ウマー
甘い味噌とクリーミーなチーズがからみ合って
 ムホォー という旨みが口いっぱいになります そこに、
「国香」なんかを流しこむと さらに香りがたされ最後に口の中がさっぱりするという
なんとも、凄い組み合わせです。

この組み合わせを食べるためだけでもまた行きたいですね~
いやー 美味しかった。 ごちそうさまでした。





男の適当料理 鶏がら焼きうどん

先日の健康診断の結果をみて以来、
真面目に ダイエット&体の鍛えなおし を進めています。

でも自転車でトレーニングして帰ってくると
かなりお腹が減っていて、お腹いっぱい食べたいのが本音です。
そこで、ボリュームがあっても、カロリーが低い焼きうどんを作ってみました。


3玉78円で買ってきたうどんですが一玉250kcalくらいみたいです。
コレをいつものように3玉食べたりすると全く駄目な感じなので一玉を使います。
具は モヤシ炒めセットとして売られていた100円の野菜(クズ?)を半分使います。
野菜は量から考えて25kcal程度と推定。

油を使うとカロリーが高くなるので油をつかわず
奥様自慢の焦げないフライパン(ティファール?)をこっそり使って料理してみます。

で、今回のポイントですが、味付けは食べた時のボリューム感に
重要なポイントを占めるますが、今回は油なしでソースも無しにしますので
塩、胡椒、鶏ガラスープ の3点セットで味に厚みを出してボリュームを持たせます。


材料をまとめると
ゆでうどん   :一玉
野菜炒めパック:半分 (もやし、キャベツ、人参が入ってました)
かつおぶし   :贅沢に
鶏ガラスープ  :味見しながら適量
塩、胡椒     :少々
と言う感じです。

では料理手順です
1.野菜を洗ってほんの少しだけレンジでチン500Wで20秒ぐらいでいいと思います。
  ⇒湯通しでもいいです。完成時にシャキシャキした食感を出すためです。

2.フライパンを強火にかけてチンした野菜を投入!しお、胡椒を降りかける。
  ⇒野菜炒めのように胡椒をかけてしまうと妙に辛い焼きうどんになります。

3.弱火にして ゆでうどん を投入して野菜を混ぜながらほぐします。
  ⇒油は使わないので野菜の水分でほぐすようにします。
 
4.ほぐれたらココで鶏ガラスープを粉末のまま振りかけます!
  ⇒野菜より、うどん中心にかけたほうがバランスがいいです。

                                                    今回の味の決め手!

5.強火にして水分を飛ばしながら少々焦げ目が入ったら火を止めます。
  ⇒あまり焼き過ぎると野菜がしぼんでしまうので程々にw

6.かつおぶしを贅沢にかけて完成。


机上の計算では、鶏ガラスープのカロリーを入れても 
たぶん300kcal以下に収まってるのじゃないでしょうか。
別にダイエットしていなくても普通のメニューとして美味しいので
ソース味の焼きうどんにあきたらトライしてみてはいかがでしょうか。

まさかと思ってamazonで調べてたら売っててビックリ!
何でも売って過ぎだろw

      

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