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日常で気になった事発信してみます。 まぁ 気になったのも気のせいでしょう。

健康の最近のブログ記事

花粉症対策 鼻洗浄

唐突ですが 
鼻を外して 水洗いしたいという衝動に駆られたことはないでしょうか。

私はあります!

私の場合 ふわふわ(イメージですが)とあんにゃろーめが飛んでいると
敏感に反応する高性能センサーがムズムズとお知らせしてくれます。
出来れば昨日をoffしたいのですがどうも簡単ではなさそうです。

酷いきは鼻の中がはれて夜寝苦しくなるぐらいになります。

対策としては、抗アレルギー剤等の薬で対処方法がまずあります。
しかしながら、私が苦しんでる時期は他の人も同じように感じるようで
耳鼻科は大盛況で中々会社行きながら通うなんて ムリムリ という状態です。

また、個人的な気持ちの問題ですが
薬を飲み続けると、段々効果が薄れる気がして、段々量も増えるのでは?
という脅迫感もあり なるべく薬は使わない方向で行きたい物。

2年程前に真面目に対策を練ろうと思い情報を集めて行き着いた方針は
1.とにかく朝、晩2回 鼻うがい
2.移動時はマスク
3.困ったときにはAGノーズ(点鼻薬)

最初 コップに お湯、塩少々 を混ぜて
鼻からズズとすって口から出すという事をしていました。
案外コレでも鼻のムズムズはすっきりするのでびっくりしました。

でもそのうち快適さを求めるようになって 
下の「INC-7001」という鼻洗浄器を購入しました。

            

もう2年(年中)毎日2回使っていますが、まだ壊れもせず動作します。
鼻うがいと聞いて いたそ- とか プールで水が鼻に・・・ とか思った人
それは間違いです。
ちゃんとやれば全く痛くありません。

鼻を洗浄した後 えもいわれない 爽快な気分になります。

ポイントは
・水ではなく温水を使う
・付属のスプーンで塩を測って入れる
この2点だけです。

私の場合は
朝鼻うがいをした後、マスクして移動すれば ほぼ ひどい症状は現れません。
マスクして帰り、帰宅後にまた鼻うがいをすれば ねる時も ひどい症状はでません。
※ほんとは会社でも付いた後やりたいのだけどチョットね。

たまに追いつかない場合は 点鼻薬でしのぎます。
あくまで私の場合ですがAGノーズがよく合うようで てきめんに効きます。
この運用で 点鼻薬1本を1年で使いきらない程度に抑えれています。

据え置きタイプもあるのですがあえてハンディータイプを使っています。
それは
・旅行でももって行ける
・置き場に困らない(据え置きは結構邪魔)
・いっぺんに水を補給しなくてもやりたければなんども入れればいい
という観点からです。

是非 鼻がムズムズする人は コレで鼻うがいを試してみてください。
爽快な感じが病みつきになること 請け合いです。


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